Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del organismo, pero cuando se mantiene en el tiempo puede llegar a interferir en tu descanso, tu sueño, tu concentración y tu bienestar diario. En terapia trabajaremos para identificar sus causas y comprender cómo se manifiesta en tu vida. A través de herramientas prácticas y adaptadas a ti, aprenderás a gestionar pensamientos y emociones de una manera más saludable, recuperando la calma y el equilibrio que necesitas en tu día a día.
Ataques de Ansiedad y Fobias
La Crisis de Ansiedad/Pánico es uno de los trastornos más comunes en la actualidad, soy experta en Terapia Breve para superar todos los impedimentos que se producen en tu vida cotidiana donde te sientes inhabilitado para realizar conductas habituales y tareas rutinarias en tu día a día como coger el tren, conducir, ir a comprar o estar en espacios cerrados.
Autoestima y Seguridad
La forma en que nos vemos, la creencia que tenemos sobre nosotros influye en todas las esferas de nuestra vida. A través de un proceso de autoconocimiento y fortalecimiento personal, aprenderás a valorar tus capacidades, dejar de compararte, afrontar tus miedos y construir una autoestima más sólida que te permitirá interpretar el entorno de otra manera.
Adicciones
Las adicciones, ya sean de sustancias o conductas, afectan tanto a la persona como a su entorno más cercano. Acompaño en el proceso de apoyo y cambio tanto del afectado como de su entorno, necesario para conseguirlo, estableciendo estrategias, conductas diferentes para conseguir nuevos hábitos y rutinas.
Trastornos de Personalidad
Los trastornos de personalidad pueden generar dificultades en las relaciones y en la vida cotidiana. La terapia te ofrece un espacio seguro para comprender mejor tu manera de sentir y relacionarte, y para desarrollar herramientas que te ayuden a mejorar tu calidad de vida.
Problemas de Conducta en Niños y Adolescentes
Los problemas de conducta en niños y adolescentes pueden reflejar dificultades emocionales o de adaptación. El apoyo terapéutico se centra en promover la comunicación, el respeto y el desarrollo de habilidades para un crecimiento sano, así como en establecer normas claras dentro de la familia que aporten seguridad y responsabilidad al menor.